d> Картофель полезные свойства | Огород и сад
  • Овощи
  • Нет коммент.

Картофель полезные свойства

Картофель как лечебное средство

Мы отдаем себе отчет, что обыкновенный картофель является чудесным, полезным, целебным творением, так же как и прочие овощи, наподобие тыквы, моркови, свеклы, сладкого перца. Удивительно, что кладовая природы находится у нас прямо под ногами. Нужно только правильно ею пользоваться, не забывать, что в той же картошке есть калий, который лечит сердечную мышцу, и витамин А, который поможет восстановить зрение, и витамины группы В, которые обладают Картофель полезные свойствамногогранным спектром действия, поворачивая негативные процессы в организме вспять.

Много в картофеле витамина С. Можно даже не покупать заморские апельсины и мандарины, если на столе стоит каждый день вкусная и сытная картошка в качестве гарнира. Конечно, от жареного картофеля проку мало. Лучше есть картофель в отварном виде. Еще лучше запекать его на противне. Тогда можно с уверенностью сказать, что витаминов в таком картофеле действительно предостаточно. Кстати, после зимы содержание витамина С в клубнях этого овоща значительно уменьшается. Зато масса витаминов и микроэлементов находится в молодом летнем картофеле.

Полезный и калорийный картофель насытит и обеспечит ткани и клетки нашего организма всевозможными полезными веществами. В нем много крахмала, поэтому за счет углеводов насыщение приходит быстро. К тому же он на порядок калорийнее других овощей, например, тыквы. С помощью употребления картофеля можно снизить кислотность желудка и ощелачивать постепенно свой закисленный организм.

С помощью обыкновенной картошки вполне возможна альтернативная терапия, помогающая уменьшить симптомы гипертонии. Конечно, полезное оздоровительное воздействие картофеля не будет выявляться явно, но постоянное употребление этого вкусного и сытного овоща может постепенно удовлетворить, к примеру, потребности сердечной мышцы в калии. Кроме того, в сыром картофельном соке есть ингредиенты, помогающие избавиться от язвы желудка и двенадцатиперстной кишки.

И калий и кислота аскорбиновая находятся большей частью в кожуре этого интересного овоща. Калия в 100 граммах картошки содержится 568 мг. Для интереса, в 100 граммах моркови картофель.посевной всего 200 мг калия на 100 грамм. Эти показатели свидетельствуют о том, что нельзя вычеркивать потребление картофеля из рациона в угоду всяческим диетам. Но для диабетиков, действительно, здесь стоит внушительная проблема ввиду высокой калорийности картофеля.

Вывод: Недорогой и полезный для нашего здоровья картофель всегда выручит, и в богатые, и в трудные годы, и подарит много здоровья.

Если Вам понравилась статья ,расскажите о ней друзьям в соц сетях, нажав на кнопочки внизу Подписывайтесь на новости сайта, заполнив форму  справа Спасибо!

 

 

- Боже, кто научил говорить тебя это ужасное слово? - ругает мать
своего малолетнего сынишку.
- Дед Мороз, мамочка.
- Дед Мороз? Не может быть!
- Да, мама, когда он упал в моей комнате, споткнувшись о велосипед.


Оставить комментарий

Сайт размещается на хостинге Спринтхост